Dia tumultuado - Salada.

Dia tumultuado???!!!!

 Acho péssimo dias assim, corre, corre, alimentação ruim, memória ruim que dificulta lembrar que tem que beber água, comer coisas saudáveis, parar cinco minutos para respirar. É, mais alguns dias, ou vários dias, infelizmente são assim, então, ao chegar em casa depois desse tumultuado dia tome um banho demorado, coloque uma roupa bem fresquinha e vá se alimentar, há, não cai na besteira de comer o que aparecer na sua frente, porque se você fizer isso além um tumultuado dia você terá uma péssima noite, logo, coma algo leve de fácil digestão, colocaria uma foto do que comi hoje se não tivesse comido antes de lembrar de fotografar, pois é, as vezes acontece!    Mas, dividirei com vocês a minha mistura alimentar noturna, rsrs!

Ao chegar em casa após dias parecidos com o que relatei, procure em sua geladeira legumes e verduras que goste de comer, há, vá até o armário também pois lá sempre tem conservas muito interessantes para tornar seu prato ainda mais gostoso.

Salada

Pegue:

OBS. Faremos uma salada, com os legumes e verduras  que você tiver e lógico, preferir.

Cenoura;

Beterraba;

Pepino;

Tomate;

Alface...

Agora no armário:

Azeitonas;

Palmito;

Milho;

Ervilha, e o que mais quiser.

Tempero:

Azeite;

Shoyu;

Vinagre;

Sal, e qualquer outro tempero que goste.

Rale a cenoura e a beterraba ( cruas e sem casca ) no lado grosso do ralador, corte bem fininho  o pepino com casca, desse jeito você vai evitar aquele ditado que diz que “ pepino é bom para a memória”, corte em rodelas ou se preferir em cubinhos o tomate, há evite a cebola a noite principalmente se você dorme com alguém  porque ninguém merece esse cheirinho a noite toda e não há pasta de dente que dê jeito tá.  Bom, prepare de forma agradável e apetitosa esses legumes e verduras no prato, pois pode acreditar beleza põe mesa e abre o apetite, então seja delicada com você e arrume do jeito que você acha que ficará mais gostoso, isso não significa que tudo tem que estar separado, pode estar tudo muito misturado vai depender do seu gosto.  Após tal arrumação acrescente as conservas de sua preferência, azeitonas, palmito, milho, ervilha..., e, espelhe o tomate por cima e tempere sua salada como preferir.

Essa saladinha básica de final de noite vai te alimentar de forma saudável, vai ajudar na sua digestão, uma vez que,  duvido muito que você vá esperar duas horas após comer para poder dormir e,  vai permitir que acorde no outro dia mais bem disposta porque certamente você não vai ter passado mal a noite toda com a barriga pesada porque comeu  demais o que não devia.

Então, boa noite e bons sonhos!!!!!!